Proponujemy Państwu Naszą ofertę aktywnego wypoczynku, dzięki której będziecie mogli aktywnie spędzić swój urlop nad brzegiem morza.
Przygotowaliśmy turnusy pozwalające podnieść kondycję, łącząc rekreację z miłą atmosferą i uśmiechem. Wykwalifikowana kadra instruktorska i specjalnie ułożony program oraz profesjonalny sprzęt dla każdego uczestnika, pozwala na udział osób z różnego przedziału wiekowego i o różnej kondycji fizycznej...
...a wszystko to nad brzegiem morza!
Kurs przeznaczony dla osób pragnących połączyć wypoczynek z poprawą kondycji oraz nauką samoobrony w wesołej atmosferze nad brzegiem morza w Uzdrowisku Dąbki. Zapewniamy wykwalfikowaną kadrę instruktorską, która profesjonalnie poprowadzi Państwa przez dni pełne świetnej zabawy powiązane z nauką reakcji i obrony w sytuacji zagrożenia. Udział w turnusie nie wymaga przygotowania fizycznego oraz nie ma ograniczeń wiekowych. Zajęcia, to głównie system samoobrony od początku zaprojektowany wyłącznie dla kobiet prowadzony w terenie i na sali. Uzupełnieniem będą zajęcia z nauki strzelania, Nordic Walking oraz jogi. W programie znajdziecie Państwo również wiele innych atrakcji.
Oferujemy nocleg w komfortowych warunkach (pokoje 1, 2 osobowe), wyżywienie całodzienne, sprzęt niezbędny do ćwiczeń, biesiady przy ognisku z pieczeniem ryb i muzyką, wycieczka fakultatywna do Darłowa (park wodny, rejs statkiem).
Profesjonalna kadra instruktorska będzie prowadzić zajęcia zgodnie z poniższym planem kursu. Dodatkowo gwarantujemy świetną zabawę łączącą wczasy z nauką samoobrony w cudownej okolicy lasu i morza Bałtyckiego.
Cena obejmuje sześciodniowy pobyt z zajęciami, sprzętem i wyżywieniem.
I turnus 15 - 21 maja 2010
II turnus 13 - 18 czerwca 2010
Szkolenie rozpoczyna się od nauki rozpoznawania sytuacji zagrożenia i odpowiedniego zachowania w celu jej uniknięcia, treningu pewności siebie i postępowania przy spotkaniu z napastnikiem. Uczestniczki turnusu uczą się reagować stosownie do wielkości poziomu zagrożenia oraz rozwiązywać konflikty przez fizyczną i słowną samoobronę. System wykorzystywany na kursie nie jest sportem walki. Jest to kompleksowy moduł służący do nauki obrony przed różnymi formami przemocy obejmującymi trening psychologiczny oraz szybką naukę skutecznych metod samoobrony przeznaczonych dla każdej kobiety niezależnie od warunków fizycznych. Nie wymaga przygotowania sprawnościowego. Szkolenie prowadzone jest przez certyfikowanych instruktorów i instruktorki, przy użyciu specjalistycznego sprzętu. Turnus kończy trening sytuacyjny, pozwalający sprawdzić nabyte umiejętności w realnej konfrontacji z napastnikiem. Sytuacja zagrożenia i zachowanie uczestniczki zostanie nagrane i poddane analizie z instruktorem. Dodatkowo zapewniamy naukę posługiwania się i szybkiego strzelania z broni krótkiej.
